BIENVENIDOS AL A.E. DEL COLEGIO LA INMACULADA DE CAMPONARAYA

BIENVENIDOS AL A.E. DEL COLEGIO LA INMACULADA DE CAMPONARAYA

Nuestro mundo emocional es todo un universo que a veces desconocemos. Sin embargo las emociones están en nuestro interior, tienen vida, respiran con nosotros y nos hacen sentirnos mejor o peor según las gestionemos.


Nos parece fundamental que nuestros alumnos abran esta puerta y se pongan en contacto con sus propias emociones. Acercarse a ellas, conocerlas y sentirlas es todo un proceso, un viaje que se va realizando a lo largo de toda la vida . Intentaremos que durante este viaje tomen asientos de primera, se sientan seguros, aminoren sus miedos, sean empáticos, aprendan a enfrentarse a la alegría y a la tristeza, a la risa y al llanto...en definitiva queremos que aprendan a vivir gestionando lo que sienten de la forma más favorable para ellos.


Aprender a caminar de la mano de nuestras emociones es el objetivo de este blog.


Adelante, siempre adelante

AULA EMOCIONAL CONCEPCIONISTA

AULA EMOCIONAL CONCEPCIONISTA

lunes, 13 de noviembre de 2017

Nuevo Taller realizado con los alumnos de 1º y 2º ESO.

¿ QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.

Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea

Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.
En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.
Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla.
Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados.
Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.
emociones
Charles Darwin observó como los animales (especialmente en los primates) tenían un extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa.

Los 6 tipos de emociones

Existen 6 categorías básicas de emociones.
  • MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
  • SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
  • AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
  • IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
  • ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
  • TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones:
  • MIEDO: Tendemos hacia la protección.
  • SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
  • AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
  • IRA: Nos induce hacia la destrucción.
  • ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
  • TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.emociones-p                            Los humanos tenemos 42 músculos diferentes en la cara. Dependiendo de cómo los movemos expresamos unas determinadas emociones u otras. Hay sonrisas diferentes, que expresan diferentes grados de alegrías. Esto nos ayuda a expresar lo que sentimos, que en numerosas ocasiones nos es difícil explicar con palabras. Es otra manera de comunicarnos socialmente y de sentirnos integrados en un grupo social. Hemos de tener en cuenta que el hombre es el animal social por excelencia.
    Las diferentes expresiones faciales son internacionales, dentro de diferentes culturas hay un lenguaje similar. Podemos observar como en los niños ciegos o sordos cuando experimentan las emociones lo demuestran de forma muy parecida a las demás personas, tienen la misma expresión facial. Posiblemente existan unas bases genéticas, hereditarias, ya que un niño que no ve no puede imitar las expresiones faciales de los demás. Aunque las expresiones también varían un poco en función de la cultura, el sexo, el país de origen etc. Las mujeres tienen más sensibilidad para captar mejor las expresiones faciales o las señales emotivas y esta sensibilidad aumenta con la edad. Otro ejemplo son los rostros de los orientales, especialmente los japoneses, son bastante inexpresivos, pero es de cara a los demás, porque a nivel íntimo expresan mejor sus emociones.
    Las expresiones faciales también afectan a la persona que nos está mirando alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora nosotros nos ponemos tristes o serio e incluso podemos llegar a llorar como esa persona. Por otro lado, se suelen identificar bastante bien la ira, la alegría y la tristeza de las personas que observamos. Pero se identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión.
    Las emociones poseen unos componentes conductuales particulares, que son la manera en que éstas se muestran externamente. Son en cierta medida controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo:
  • Expresiones faciales.
  • Acciones y gestos.
  • Distancia entre personas.
  • Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal).
  • Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos:
    • Temblor.
    • Sonrojarse
    • Sudoración
    • Respiración agitada
    • Dilatación pupilar
    • Aumento del ritmo cardíaco
    Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del “detector de mentiras”. Se supone que cuando una persona miente siente o no puede controlar sus cambios fisiológicos, aunque hay personas que con entrenamiento sí pueden llegar a controlarlo.
    Resultado de imagen de ¿Que son las emociones?

jueves, 2 de noviembre de 2017

¿Qué es la frustración?

El concepto de frustración se define como el sentimiento que se genera en un individuo cuando no puede satisfacer un deseo planteado. Ante este tipo de situaciones, la persona suele reaccionar a nivel emocional con expresiones de ira o de ansiedad.

Considerando como un aspecto inherente a la vida humana el hecho de asumir la imposibilidad de lograr todo aquello que uno desea y en el momento en que se anhela,el punto clave reside en la capacidad de gestionar y aceptar esta discrepancia entre lo ideal y lo real. Así, el origen de la problemática no se encuentra en las situaciones externas en sí mismas, sino en la forma en la que el individuo las afronta. Se entiende, desde esta perspectiva, que la frustración se compone tanto de una situación real ocurrida como de la vivencia a nivel emocional elaborada a partir de dicha situación.

lunes, 25 de septiembre de 2017

Las emociones...¡FELIZ SEMANA!

Las emociones pueden interferir en nuestra vida de muchas maneras, el buen funcionamiento de estas puede convertirnos en personas intregadas en la sociedad o por el contrario excluirnos de ella.
Las emociones son muy importantes en nuestras vidas y controlarlas, gestionarlas y utilizarlas adecuadamente, nos permitirá disfrutar de nuestro día a día de forma más eficaz. Por eso es importante que los padres y profesores enseñemos a los niños a desarrollar, encauzar y controlar sus emociones.


miércoles, 20 de septiembre de 2017

DIARIO DE LA GRATITUD

Partiendo de las ideas de la psicología positiva, el Diario de la gratitud es una herramienta para que uno se conozca mejor y encuentre, en las vivencias de cada día, motivos de agradecimiento y bienestar.
 
 
El Diario te propone, en primer lugar, que expreses tus emociones y 
sentimientos. A continuación, mediante ejemplos cotidianos, te invita 
a indagar en pequeños elementos de la vida que nos pueden llevar 
al agradecimiento.
 
El Diario de la gratitud es un libro-cuaderno en el que puedes escribir lo que
sientes cada día y, también, qué motivos has encontrado para estar agradecido. 
Contiene, además, una animación gráfica y ochenta y cinco frases motivadoras.

A CONTINUACIÓN TE OFRECEMOS UNA MUESTRA DE ESTE DIARIO DE LA
GRATITUD, EL CUAL PUEDES ADQUIRIR EN CUALQUIER LIBRERÍA








martes, 19 de septiembre de 2017

PERO AQUÍ NO SE ACABA TODO...LLEGAN AL AULA EMOCIONAL LOS CICLOS FORMATIVOS...

CON LA AYUDA DE NUESTROS CHICOS MAYORES VAMOS A SEGUIR DISFRUTANDO DE NUESTRO COLE...

TERCER TRIMESTRE
TAFAD
Taller de el deporte y las Emociones para  3º y 4º  ESO (tercera semana de Abril)

TASOC
Talleres de Habilidades Emocionales  para 1º y 2º ESO (tercera semana de Abril)
TAOV
Taller de Los Aromas  y Gustos                 (Características organolépticas  de las Emociones ) para 4º ESO en la cuarta semana de Abril

EL AULA EMOCIONAL YA SE PONE EN MARCHA!!

HOY OS VAMOS A PRESENTAR LAS ACTIVIDADES Y TAREAS QUE VAMOS A REALIZAR CON LA AYUDA DE LOS DIFERENTES DEPARTAMENTOS QUE TENEMOS EN NUESTRO COLEGIO.

PRIMER TRIMESTRE
Plástica
Realizar una exposición sobre las Emociones. 3º y 4º Eso (Fiestas Niña María)
Educación Física
Talleres de Relajación , 1º y 2º Eso (al inicio de las clases)
Inglés
Piruleta de las Emociones .  1º y 3º ESO (cuarta semana de octubre)
Lengua
Taller de lenguaje de las emociones  2º y 4º ESO (primera semana de Noviembre)


   

SEGUNDO TRIMESTRE
Ciencias Naturales
Charla  las Emociones desde el punto de vista Biológico  para  1º y 3º ESO.
(25 y 26 de Enero)
Educación Física
Talleres de Relajación , 1º y 2º ESO (inicio de las clases y sesiones puntuales)
Matemáticas
Taller de las Emociones y los números  con  3º y 4º ESO (segunda semana de febrero   5 al 9 )
Música
Coro de las Emociones para 2º ESO (cuarta semana de febrero)

Religión
Taller de "Las emociones en María y Jesús"   (madre e hijo) para 1º ESO. (Primera semana de febrero)   

viernes, 15 de septiembre de 2017

¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y manejar las emociones en uno mismo y en los demás, es decir, la capacidad que tenemos para tratarnos bien y tratar bien a los demás. Consta de tres procesos básicos que la engloban:

- Percibir: Reconocer de forma consciente nuestras emociones e identificar qué sentimos y ser capaces de darle una etiqueta verbal.

- Comprender: Integrar lo que sentimos dentro de nuestro pensamiento y saber considerar la complejidad de los cambios emocionales.

- Regular: Dirigir y manejar las emociones tanto positivas como negativas de forma eficaz.


PREPARANDO CON MUCHA ILUSIÓN EL MURAL DEL AULA EMOCIONAL